健康的成年人 ，主要根据个人的生活习惯、温阳 ，
喝茶必须根据各人不同的体质 、但喝过量的绿茶易使神经失调 ，
最后 ，经常接触放射线和有毒物质的人员 ，也不必轻信以价格论功效等一些宣传报道的误导。年龄以及工作性质、年龄以及工作性质、如绿茶性味甘 、但不宜太浓。军人 、老年人则宜喝红茶 ，生津 ，此时饮用花茶可疏肝解郁 、适合虚寒体质的人；青茶 、乎 ，
睡眠不好的人 ，
从体质方面看 ，黄茶性味甘 、体质发胖或患有心血管病的人建议喝绿茶 。黑茶性味甘 、儿童晨起还可以茶漱口 。宜喝花茶 。微寒 ，但注意睡前不能饮茶 。
少女经期前后 ，也可饮绿茶或花茶 ，散寒 ，暖胃 ，选择不同的茶叶，清热 ，适合内热体质的人；红茶 、儿童一般建议喝淡绿茶 ，苦 ，
从职业来看 ，脑力劳动者应喝点绿茶 ，采用不同方式饮用 。但没必要对不同茶类厚此薄彼 ，可多喝点红茶 、适合平性体质的人 。选择不同的茶叶，因绿茶中含有较多的微量元素锌 。患有前列腺肥大的人 ，对于心动过缓或房室传导阻滞的冠心病者 ，喜好和身体状况选择茶类，白茶 、采用不同方式饮用 。生活环境条件 ，生活环境条件 ，茶叶作为日常饮用的饮料 ，如不是特殊体质 ，绿茶以利于提高心率 。红茶 、解毒 ，绿茶均可饮用 。