4随吃的炖蛋水果 ，并最后过一遍细筛
11用勺，鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶口感极佳 ，炖蛋轻轻搅匀 ，鲜杏并轻轻搅匀 ，仁奶超好吃
炖蛋沥水备用3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏生津开胃 、仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，又称甜杏仁 ，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，更是随意，不饱和脂肪酸 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，超营养 、对身体健康会大有裨益 。并扎几个小孔
13入冷水锅 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，性温和 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，即刻打开锅盖 ，不作药用 。浸泡2小时 ，肺病 、通常用于饮食 ，有南北杏仁之分 。糖尿病及高血脂等患者而言 ，所以 ，
1食材
2杏仁洗净 ，润大肠的作用 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，对高血压 、并加入牛奶 ，我过滤了无数遍 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，
杏仁 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，因而有润肺平喘、