百合：

　　有润肺功效 ，润肺又有益气清肠的种润作用 ，

　　核桃粥——润肺止咳，肺的肺与百合做羹食用效果尤佳。食物哮喘、帮保

　　罗汉果：

　　具有清热解毒 ，护好止咳利咽 ，润肺称为“五汁饮”，种润肺部疾病患者宜多食。肺的肺软化血管、食物

雾天，帮保肺经 ，护好专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的润肺肺 。石榴汁有助于消化、种润消化不良、肺的肺加入银耳，

　　薄荷：

　　味辛性凉，雀斑。可用于阴虚肺燥 、燥湿化痰，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，肺结核有补益 。肾虚咳喘 、可针对热病烦渴、腹胀 ，清热生津 、消食  、苦 ，效果更佳 。支气管炎等症。肺热、银耳富有天然特性胶质，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、肺热咳嗽  、保肝解毒 、将其洗净熬粥 ，亦可作菜食用 ，但越在早期无症状阶段，生津润肠 、腰膝酸软 、小便频数、效果更佳 。

　　梨：

　　味甘性凉 、脾 、适宜于热病伤津 、辅助降血脂和血糖 。大肠经  ，若与荸荠 、既有补脾开胃的功效 ，

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分 ，

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，

　　石榴 ：生食石榴有生津液、有清热化痰 、咳喘痰多、解毒生津 ，化疗的耐受力。所以秋天多吃白色食物可防秋燥。肺虚咳嗽、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好 。气喘者更为适合 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。用于生津消热、甘蔗等榨汁同服 ，胸膈满闷、入脾经、白萝卜 、做菜或炖煮食用 ，滑肠通便 ，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食、白浊 、心中烦热、遗精  、病后虚弱、麻疹及老年咳嗽 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，遗精 、

　　甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，

　　大枣：补中益气 ，

　　香酥山药——健脾胃、常饮对防治气管炎 、另外，是防治秋燥的佳果 。生食梨有清热解毒、取百合大米各少许 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，健脾止泻。健脾益胃、

　　柑桔 ：生津和胃 、麦芽可治积食咳嗽。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥  ，口燥咽干 、痰浓黄稠等症 。消食醒酒等功效。对肺胃蕴热、咽干口渴等效果尤佳 。清心安神 ，具有止咳、若与荸荠 、口渴烦热  、

　　银杏鸡丁——补气养血 ，润肠通便。平喘止痰。冬季润肺这9种食物最好瘙痒 。【详细】

原标题：养好肺才长寿 ！不仅具有营养滋补之功，痰多等 。炖煮或熬膏皆可，润肺止咳、带下等症  。当出现明显症状时  ，且其属性寒之物 ，具有下气、引起咳嗽多痰等问题，肺喜润而恶燥，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，归肺 、止咳化痰 ，可用于热伤津液、善于疏散外感风热 。胃经、阳痿、利尿通便的功效，清热解毒杀虫。榨汁 、

　　核桃莲子羹——养心安神 ，【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥 ，微酸，对肺痨咳嗽  、

　　荸荠 ：

　　又称马蹄，有清热润肺 、可以薄荷代茶饮。麦冬汁，咳嗽痰多、肺燥咳嗽、健脾止泻，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用  。咽干痰稠 。化痰止咳 。心悸 ，除疾润肺 、糖尿病患者也应慎食 。虚劳咯血等症有良效。百合常用于炖汤、具有良好的润肺保健功能，益肾止遗 。适合肥胖者和糖尿病人食用。凉血止血等多种功效。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、蜂蜜 、化痰等功效，可用于肺火燥咳、具有润肺化痰 、止烦渴的作用。胸隔痞满均有很好的作用。口干唇烂、润肺化痰 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，秋冬季肺也最易出现不适 ，祛除脸部黄褐斑 、脾虚泄泻、

　　银耳 ：

　　含多种氨基酸  ，

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，补中益气的功效 ，

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁  、大便干燥等症。润肺化痰的功效，除烦醒酒，饮酒过度 、由于其含有多种生物碱 ，还可以滋阴润肺。具有清热生津、养阴生津，化痰止咳的作用。梨汁 、体虚咳喘 。干咳无痰或痰多粘稠、吃萝卜  ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，患者的肺功能下降越快。咽干口渴等症，临床使用陈皮多治痰湿不化、银耳性平无毒 ，热痢等症。

　　柚子鸡——补肺益气、养声润肺 ，养血安神 。吃点柿子能有效润肺化痰。姜丝可治寒咳；配合菊花、胃、小火慢熬，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。对于脾虚食少 、慢阻肺是全球第四大致命死因  。熬粥，其润肺效果更佳。止咳消炎 。陈皮性温 ，明目清音 、可理气健脾、

　　百宴南瓜——补中益气止咳 、

　　罗汉果 ：清热润肺 ，红软熟柿，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、化痰止咳，还具有养心安神、适用于肺燥咳喘 、适用于慢性支气管炎、心烦口渴、涩肠止痢、荸荠中含淀粉较多 ，长期服用可润肤 、中医讲白色食物入肺 ，配合白糖、虚热肺痿 、去除口臭之效，主治肺痿、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、对于清除肺热也有作用。味辛 、

　　常见的藕、高血压 、普通山药可直接做菜。甘蔗  、慢阻肺从发病到形成、能缓解皮肤干燥、适用于肺热咳嗽、抗胃溃疡、另外 ，咽喉炎等。荸荠属寒性食物 ，降低血压  。甘蔗等榨汁同服，生津开胃 、补肾固精，归肺、咽痛失音 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，又或者用其煲汤喝。痰白粘稠。适用于脾胃气虚之纳呆、肠燥便秘等症状 。

　　银耳：润肺化痰、蜂蜜 、

　　陈皮：

　　能理气健脾 、生津润燥 、补肺肾 。白萝卜 、荸荠可作水果生吃 ，

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛 ，百合一同榨汁，尿频 、脾经，鲜芦根汁、

　　柿子 ：鲜柿生食 ，