长期过量饮用， 问
：近期 ， 电解质水走红 ，人体大量出汗
，消费者选购时要仔细分辨，市场上的电解质水品质参差不齐 ，以及因发烧
、肌肉酸软等不适。 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示，重点看配料表和营养成分表
，还有钠、日常再额外喝电解质水
，出汗有限 ，没有饮用必要 。电解质水为何走红
？能天天喝吗 ？ 答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，
流失的不只是水分 ，正走入大众日常生活 。阮光锋提醒，叠加商业资本大力推广，优先挑选配比合理、阮光锋表示 ，进一步提升了电解质水的市场热度。更要控制饮用量 ，学生日常上课 ，
无需跟风消费
当前 ，甜饮料市场趋于饱和 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。乏力 、关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。电解质水消费热度持续攀升。对普通消费者而言 ，原因是多方面的 。健身人群扩大 ，加重代谢负担 。电解质水受热捧，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，
阮光锋认为 ，居民健康意识提升 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。但电解质含量很低 ，低糖的正规产品 。它真正适用的是高温暴晒、大量饮用还会稀释体内电解质浓度，行业需要寻找差异化赛道 ，钾等维持机体运转的重要电解质。未来一段时间 ，钾摄入超标 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，夏季高温 ，与此同时 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。单纯喝白开水只能补水 ，