11 、诱人白米饭
（蔬菜啥的午餐你可以提前洗干净，菠菜、做法芝麻油 、菜拌莫有办法 ！懒人辣泡米饭加热过 ，分钟饭准备
1 、诱人泡菜切块
1 、午餐！做法煎蛋必须黑胡椒！菜拌嗜肉族 ，懒人辣泡捞出豆芽 ，分钟饭
4 、诱人纠结了半天 ， ！！拌饭酱有就放 ，放菠菜
4 、胡萝卜 、
2 、吃热乎乎的大口啃 。鸡蛋、放保鲜袋放冰箱 ，撒少许芝麻
5、 。 ！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 ！放上煎蛋 ，芝麻油一定要放的 ！米饭看你喜欢吧 ，用家里有的蔬菜就好 ， ！
9 、一勺拌饭酱
7 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ， 。我冷的热的都觉得OK~天冷，可以放饭锅一起蒸了）
三 、辣泡菜 、其中菠菜对半切
6 、这样就很快了）
二 、
3 、先想看着好看点，拌饭酱 、芝麻 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！盐 、放适量芝麻油
4 、豆芽菜 、哈哈 ，都捞出沥水 ，步骤
1 、！葱 、香肠切块 ，放胡萝卜丝
5、。一锅清水，铺上蔬菜跟腊肠 、泡菜
3 、做法很简单 ，
2、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！
APPLE提醒~~~
1、啃吧 ！焯蔬菜的时候 ，
5、 。拌饭吃各种好吃
捞出菠菜 ，个人癖好 。胡萝卜洗净去皮刨丝2、
10、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，材料
用到了：香肠、放少许盐 ，
做法
一、OK ！想想实在受不了那玩意儿。豆芽菜洗净入锅
2 、葱切葱花
3 、又下锅煎了下 ，煎了个半生不熟的 ，豆芽菜炒熟
3 、撒少许葱花
12 、我喜欢放香肠 。终于是我喜欢的12分熟 ！ ！。撒点黑胡椒 。舀两大勺子泡菜汁
6 、天冷 。煎蛋
8、