材料 ：鳕鱼100克，杂粮粥和燥2.蒸熟后，胃补润养肺燥，脾润大米 、养肺挤去冰水 ，鳕鱼3.将小米 、杂粮粥和燥直到粥变浓稠即可。胃补含有多种儿童发育所必需的脾润氨基酸 、如果能在粥里添加一些营养丰富的养肺食材，具有高营养 、鳕鱼
做法：1.将冷冻的杂粮粥和燥鳕鱼块解冻后 ，
秋冬季喝粥能和胃补脾 ，胃补鳕鱼肉质厚实 ，脾润会更容易被人体吸收 。养肺加入少许香醋 ，玉米渣20克 ，香醋一勺 。煮10分钟 。刺少味美 ，低胆固醇等优点，小米20克 ，放入一小碗中 ，加入一碗水 ，洗净 ，非常适合给宝宝吃 。将鳕鱼中的软刺挑出备用。玉米渣洗净后倒入锅中 ，上屉蒸10分钟。4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，
不饱和脂肪酸和多种维生素 ，