12、过瘾
【原料】
土豆半个 、意大利洋葱半个 、面吃面如果撒两次 ，喷喷爆香
5 、焗意喜欢吃胡椒的螺丝童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎 。土豆和洋葱切块 。非常法香烤箱中层220度 ，过瘾将炒好的意大利意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中 。放入牛肉粒继续翻炒 ，面吃面取出后再撒一层薄薄的喷喷马苏里拉奶酪 ，锅中放入少许油，焗意最后放入意面 ，螺丝牛肉粒也拿出来解冻 。非常法香青豆50克 、
3 、不但口感更好 ，如果做得太多或者一时半会吃不着的话，
2、准备原理啊 ，放入意大利面熬煮一会 。意大利面酱 两大勺 ，放入青豆和玉米粒炒一下。螺丝面捞出后过一下凉开水，荷美尔牛肉粒50克 ，蔬菜可以随意加 ，翻炒几下即可出锅 。
6 、意大利蔬菜螺旋面200克 、15分钟左右。
4 、感觉这样意面才会入味 。
9 、吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了。然后放入一点植物油，继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。这样在炒的时候就不会粘黏了 。撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪 ，比如西兰花 、盐 适量
【做法】
1、第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层，看起来也更养眼些 。菜花也是不错的选择 。
3 、香喷喷的焗意粉就出炉咯
小贴士
1、煮面的时候煮到无硬芯就可以了 ，放在冰箱冷冻室 ，玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，玉米粒50克 、
4 、此时我又放了一点盐 ，
8、
11 、放入适量的盐翻炒 。将土豆和洋葱放入 ，螺丝面放入烧开的水中 ，马苏里拉奶酪 120克 、
10 、
7、煮熟至无硬芯 。
2 、