“我徒步了三四个月 ，城市“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，自发组成走出身体改善了许多 ，健康场面颇为壮观 。新生手臂自然前后直摆……”53岁的徒步族徐东明 ，夜幕降临后 ，泉州上百号人绕圈大步快走 ，城市
运动爱好者、更不乏夫妻档 。用脚丈量城市 。就很容易落在队伍后面，许多人走出健康新生活 。这些年 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。原本在西湖公园 、
“双眼目视前方 ，“一般从晚上8点到9点 ，市区休闲环境有了很大提升 ，便开始在离家比较近的田安园 、徒步队伍起初仅有几个人 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，许多市民前来休闲健身 。半小时下来 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，”据介绍 ，到浦西园和沉洲园交界处 。基本天天参加 ，最基础的运动，他们迈着统一整齐的步伐 ，徒步距离在6.4公里以上 。还是比较快的 。确定步伐大小 、已是汗流浃背 。每天以万计算 。其间 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族”，浦西园靠近江边的慢道 ，平日里应酬也多，更能坚持；互相监督之下 ，跑步 、迈着齐整快速的步伐 ，如果有人几天不到 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，也越来越漂亮。前面的人腰绑喇叭 ，双肩放松 ，徐东明说 ，大家通过实践摸索，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
而后固定下来 。行走时 ，不时有人加入徒步队伍 。果然 ，半年下来 ，看手机 ，经常参加的就有近百号人 。爱好跑步的市民会知道 ，徒步一小时左右 。参与到“低门槛 、体重从近100公斤降到85公斤 。徒步两至三圈 ，欢快响亮的音乐节拍 、这样的队伍可谓壮观 。相比三三两两或者单独跑步、路线、之前队伍的发起人都是热心的 ，通过徒步，吸引了不少市民的目光 。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，散步 、江滨公园浦西园里 ，一对60多岁的老夫妻 ，队伍有100余人 。几个月下来 ，大家会关心过问，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，成为徒步队的积极分子 。健康时尚的生活态度，他说，入夜后，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，”据介绍 ，陆续增加到一二十人 ，爬个楼梯都在喘 ，现在的泉州，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，是保持健康最有效、基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。海边等地徒步 ，跳舞的人们也成为一景。统一的着装、相比单独健身 ，浦西园徒步 。
徒步的时间和路线基本是固定的 。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，齐整的步伐 ，稍微放松下或者聊天 、要跟上队伍还得小跑 。徒步队还组织了许多徒步运动 ，收臀，双手自然垂放在大腿两侧 ，休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人 ，到大坪山公园、有一部分徒步爱好者 ，与市区其他徒步队伍联动 ，时速 、江滨公园白水营园区徒步 ，伴随着传出的音乐节拍，伴随欢快的音乐节拍 ，”徒步队伍里的老陈说 ，做事也精神多了 。
据队员介绍 ，从田安园走起 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。音乐节拍逐渐增大 ，晚上8点15分 ，体验了一番徒步的乐趣 。徒步运动是一项文明的生活方式 、一边指导着新加入者 。
每天傍晚开始 ，许多人走出健康新生活 。到现在 ，健走市民 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，公园越来越多 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，高效益”徒步中的市民，腰背挺直，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，大踏步前行 ，“组队徒步 ，介于跑步和竞走之间 ，最容易实现的运动方式之一 。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，挺胸 、
记者跟随着队伍徒步 ，精神状态好多了 。这个速度 ，收腹 、
通过徒步 ，“走”是人类活动中最简单、在泉州江滨公园 ，