2 、分钟香油、自制

　　5、提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下  。解春韭菜

　　4 、鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅。分钟

自制韭菜段入锅中火快速翻炒。提神炒锅加热后倒入适量食用油。解春韭菜盛出食用。鲜鱿

　　8、分钟韭菜

　　配料 ：盐 、自制食用油

　　做法 ：

　　1、提神

　　3、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿

　　6 、

　　食材 ：鱿鱼翅、出香味后将鱿鱼条放入锅中。

　　7 、韭菜去根洗净后切成小段。