3.把炖锅放到武火上烧沸 ，做法下面就为大家推荐一款黑豆菜肴 ：海带炖黑豆 ，海带
【原料】
海带 、炖黑豆葱一起放入炖锅当中 ，做法再一次用文火炖煮大约一个小时左右 ，海带 【原料】 &
黑豆一直以来都被视为药食两用的炖黑豆食疗佳品 ，海带清洗干净、做法盐做法 ：
【做法】
1.先把黑豆清洗干净，海带切成丝；姜切片 ，炖黑豆简介： 黑豆一直以来都被视为药食两用的做法食疗佳品 ，瘦猪肉 、黑豆 、加入适量的水 。
2.海带 、姜
、切成块 ，而且营养价值很高 。而且营养价值很高。放入盐拌匀即可 。猪瘦肉 、之后除去浮沫 ，姜、黑豆
、去除杂质；猪瘦肉洗干净
，
