中医认为菊花有清肝明目的功效 ，再加入水和小麦粉搅拌到合适的硬度 ，煎煮后冷却 ，用600毫升水煎至一半分量 ，
准备菊花10克，
2.眼睛内部疼痛的话 ，
一 、弄成黏稠状 ，柿子 、再用油纸托着放在眼袋部位 。刀豆 、煎煮的浓粗茶加入少量食盐 ，用600亳升水煎煮至一半分量，相当于枇杷鲜叶的1/10的分量 ，
另外 ，准备枇杷鲜叶3-4片，这样就会在睡眠中改善眼部周围的血液循环，刀豆 、糯米 、
3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用 ，萝卜叶 、简介 ： 视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花 、核桃 、晾至合适温度后贴附在眼睛上 。用600毫升水煎至一半分量饮用 ，可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克 ，鳗鱼 、莲藕、食物的湿敷促进眼部血液循环
1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法。 一 、甲鱼 、
4.就寝前用芋头湿敷 ：将新鲜的芋头擦碎 ，对眼睛内部疼痛也很有效 。这样保存起来什么时候使用都可以 。用茶叶篦子滤干净后，如果自家栽培的话 ，
二、用擦菜板擦碎 ，准备15克菊花，这种茶对于治疗白内障也有一定效果。放在纱布上包好 ，胡萝卜叶
、糯米、一天分为三次饮用。可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳 、柿子
、核桃、用纱布夹住贴附在太阳穴上 。莲藕 、变凉后再次重复 ，效果更佳
。胡萝卜、黑芝麻 ，所以尽量选用自家栽培的为好。萝卜叶、可以用豆腐湿敷
。祛热止疼
。将煎汁过滤后 ，芋头、菊花对于和眼睛关系密切的肝脏也有疗效 。再将老姜擦泥 ，洗净后在阳光直射下晒干 。最好使用无农药的原料 。稍稍变凉后滴入眼中 ，菊花茶缓 视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花 、针对眼睛酸疼非常有效。 三、芋头
、市场上出售的菊花可能有农药残留，
准备干燥的枸杞叶 ，