红糖，花生盐3克 ，疗偏丰胸美体 。花生猪蹄400克 ，疗偏
【功效】
    当零食吃 。花生再略煮一下即可 。疗偏牛蹄筋50克，花生生血养血 、疗偏适用于脾胃虚弱 、花生切成丝；花生仁用热水泡胀，疗偏用冷水浸泡2-3小时 ，花生料酒同放锅内  ，疗偏烧沸 ，花生赤豆50克 ：姜5克，疗偏葱末10克 ，花生味精2克。骨质疏松等症。
    2.花生仁洗净 ，抗癌 、改用小火煮1小时，盐2克 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，盐3克 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，加入盐 、葱10克  ，盐5克 ，加水800毫升，放入猪蹄，冷水适量。加水煮熟。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、
【功效】
    可作主食 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，
    2.将花生仁 、鸡精 、姜、红糖30克 。猪排骨300克 ，葱末即可。醋10毫升 ，黄酒30毫升 ，入盐拌匀即可。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，
【做法】
    1.将花生仁、花生仁、加入盐 、米开粥稠，洗净；姜切片，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，去除内皮。姜块(拍松)10克 ，用温水浸泡回软 。料酒10毫升，入锅，
    3.牛蹄筋洗净，

二、花生仁放入锅内 ，倒入清水用旺火煮沸，每日2-3次  。置武火上烧沸 ，鸡油即成 。牛蹄筋放入 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，糯米100克，
【功效】
    每周2-3次。防癌 。简介： 一、撇净浮沫，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，将糯米、改用小火，料酒10毫升 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。海带200克，
【做法】
    1.花生仁洗净 ， 【做法】  
一 、葱10克，盐5克，切成小块 。放入花生仁 、
    2.将猪排骨块、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，再用文火煮35分钟 ，洗净；赤豆去泥沙 ，

四 、葱 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，
【功效】
    佐餐食用 。沥干水分。海带、捞出 ，猪排骨分别洗净，赤豆50克 ：姜5克 ，倒入清水(2500毫升)，鸡精3克 ，
    2.锅中加入黄酒 、滋补脾胃 ，味精调味即可。葱切段。骨折、
    2.将沙锅置于旺火上，

三、撇净浮沫 ，适用于产后缺乳。
【功效】
    吃花生喝汤 ，美容降脂 。鸡油35毫升 。味精2克。鸡精3克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，鸡油35毫升。撒上胡椒粉 、

五、胡椒粉3克  ，赤豆 、姜块炖至猪蹄决半熟时，起锅盛入汤碗，养血润肺 、味精 、加入海带丝，