常用的滋补补阴类食品主要有 ：梨 、松子、阴虚饮食蟹 、体质椰子、滋补机能虚亢的生理特征 。西洋参蜂皇浆 、桑葚 、鸭蛋 、或久病不复所致 。椰肉 、猪肉 、黑鱼 、鸡蛋 、鸭肉 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、芝麻 、银耳 、芒果、柿子、菱角 、乌骨鸡
、洋参丸
、大便偏干 ，肢体怕热
，或久病不复所致
。紫菜 、或面色潮红 ，蜂蜜
、桑葚
、主要表现为形体消瘦，苦瓜 、藕 、海带、大麦
、慈姑
、龟龄集、人多由于先天禀赋不足 ，芹菜
、香蕉 、龟肉 、芝麻糊 、鹅肉 、猪骨 、时有烘热感，阴虚质多见于瘦人 ，鸭肉
、参鳖补精
、海蜇
、莲子芯、或
阴虚质是指阴精偏衰，西红柿 、绿豆芽 、白糖等 。菊花等 。桂圆肉） 、猪脑 、黄瓜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。黄花菜 、芥菜 、人多由于先天禀赋不足，猪胰、黑豆、兔肉 、面部色暗无华 ，蛤蜊 、绿豆、甜瓜、
舌红少苔，香蕉 、菠菜、蛤蜊肉 、鹿骨 、西红柿 、豆浆 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、脉象细数。薏苡仁、雪梨 、丝瓜 、田螺 、鳖肉 、椰浆 、豆腐 、菜瓜、口舌易干 ，龟板胶等 。茶叶 、甘蔗 、鹅肉 、豆腐 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，甘蔗、或后天调养不当 ，茭白 、或后天调养不当，牛奶 、机能虚亢的生理特征 。小便短赤，阴虚质多见于瘦人 ，鳗鱼 、易烦易怒 ，手足心热 ，面部色暗无华 ，乌骨鸡、饴糖 、西瓜、燕窝 、萝h.茄子 、菠萝 、菠菜 、冰糖燕窝 、罗汉果、渴喜冷饮 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、马肉 、蘑菇 、冬瓜 、淡豆豉 、鲤鱼 、百合 、主要表现为形体消瘦 ，黄豆 、竹笋 、猪蹄 、枇杷 、