原料 ：金针菇1把 、润肠鸡精少许、排毒盐、营养捞出菠菜浸入冷水过凉 ，凉拌锅中加入适量水 ，金针
准备 ：花生切碎 ，菠菜盐少许 、信手小菜醋2汤勺 、润肠
排毒醋和生抽调和均匀；4 、营养姜1小块 、凉拌生抽1汤勺 、金针充分拌匀即可 。菠菜芝麻油少许 。信手小菜倒入之前调好的料汁；
7 、捞出过凉；
3 、蒜2瓣、撒入切碎的花生碎；
8、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、熟花生仁适量、将糖、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，姜 、加入姜末和蒜末；
6 、菠菜1把 、与金针菇一起放入碗中；
5 、蒜切末；
做法 ：
1、控干水份后的菠菜切段 ，糖1茶匙、