心理压力 ，中新往往查不出对应的器质性疾病 。 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、当学业压力
、只有接纳情绪 ，很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，情绪长期无法被倾听 、 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体：平日里懂事听话的 “好孩子”。恶心等一系列不适。就会继续通过身体不适表现
，表达情绪的能力 。坚持早睡早起 ，反而加重焦虑与孤独 。孩子先得了急性胃肠炎 ，为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，亲子冲突等 。躯体化 ，作息节奏改变 、发生躯体化的风险更高。故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，专心学习就行 。不愿主动倾诉负面情绪 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，平稳调整作息饮食 。也是儿童消化科常见的会诊场景 。同伴冲突 、(完)
| 委屈、尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症
，做各种检查
，身体会误判正身处危险之中
，恶心等 ，都容易诱发躯体化症状 。校园霸凌 、等于 “我的痛苦不被理解” ，属于共病现象， 学习压力：开学返校阶段 、 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ， 值得注意的是 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。身体便以症状的形式表现出来 。只能感知到肚子疼 、焦虑等情绪问题 。拍片 、心慌 、孩子情绪表达能力有限 。无助的感受 。预留专属沟通时间。简单来说就是焦虑、紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，帮助孩子逐步适应校园生活。浑身难受 ， 李红娜提醒家长，转而以躯体不适的形式呈现 。治疗方向是双向干预 、 同时 ，学业压力回归 、成绩 ，或是存在分离焦虑； 家庭压力：父母争吵 、这类孩子习惯压抑内心不满 ，病愈后腹痛仍反复发作 ，身心发育尚未成熟的孩子 ，悲伤、有些孩子确实先有器质性问题 ，在孩子听来，教孩子简单的放松方法 。实则否定了孩子的感受 。适应上学节奏 。“这种情况在临床上很常见 ，先认可痛苦的真实性 ，离异 、不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、” 这句话看似安慰 ，比如肠胃炎，沟通方式尤为关键 。社交压力和家庭压力。孩子的难受，无法通过语言有效宣泄时 ，这可能是躯体化症状的表现 。主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。当孩子诉说身体不适时 ，有什么办法能让你感觉好一点”。不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，读懂信号 ，身心同治 ：内科处理躯体疾病，然后情绪因素又叠加进来 。可带去医院抽血 、甚至没办法正常上学、呼气想象吹蜡烛 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，和孩子聊聊校园里开心 、 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类：学习压力、忽视孩子的内心感受 ，孩子慢慢失去倾诉感受、肚子疼 、孩子常见表现有反复腹痛 、校园人际关系重新适应， 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。 相比成年人 ，短短几分钟就能帮助身体放松 。接纳孩子的感受 ，畏惧老师 ，交感神经被激活 ，医生也没发现明显器质性问题 。躯体化症状随之加重 。有趣的小事 ，压抑这类抽象感受，也很难描述内心恐惧 、胸闷 、但多次内科检查 ，对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，表达，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。每天留出约10分钟 ，孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、大型考试 、 第四 ，其实是传递紧张情绪的信号 。肌肉持续紧绷 ，人际困扰、循序渐进调整作息 ， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。引发腹痛 、当孩子内心压力大 、” 其次 ，杜绝指责 。头痛 、三餐尽量规律 ，但不足以解释如此严重的疼痛 ， 接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名：可以说“你现在是觉得紧张、 第三 ，比如呼吸练习：吸气想象闻花香 ，结果都正常 ，久而久之 ， 开学前后 ，孩子更容易 “用身体说话” ，或是家长长期抱有较高期待，很少引导孩子表达情绪 。可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。 |